update

dd

.obsidian/workspace-mobile.json

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01028286846.md

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+![[Resized_20260220_172030(1).jpeg]]

01071921116.md

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+![[Resized_20260223_114735.jpeg]]![[Resized_20260223_114612.jpeg]]![[Resized_20260223_114553.jpeg]]![[Resized_20260223_114529.jpeg]]

2026-03-04 케어원 방역업체 서류.md

@@ -0,0 +1,4 @@
+![[1772583797342.png]]
+30연대는 사업자번호
+AM006 
+으로 들어가시면됩니다!

2026-03-04_계량기견적서.md

@@ -0,0 +1 @@
+![[temp_1771983504814.-1331654701_423627128632719.png]]

30연대 26년도 예산.md

@@ -24,3 +24,7 @@
 # 보온대
 1. 2300-2332-302-003-000-000-210-11
 2. 26,996,720원
+
+# 지역상생특식비
+1. 46,098,000원
+2. 

gemma_공부를잘할수있는방법은뭐가있어?

@@ -0,0 +1,44 @@
+공부를 잘 할 수 있는 방법은 정말 다양하고, 개인의 학습 스타일과 목표에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만 일반적으로 효과적인 방법들을 몇 가지 소개해 드릴게요.
+
+**1. 학습 환경 조성:**
+
+*   **정리정돈:** 공부할 공간을 깨끗하고 정돈된 상태로 유지하세요. 불필요한 물건은 치우고, 책과 필기도구를 꺼내기 쉬운 곳에 두세요.
+*   **조용한 환경:** distractions가 적고 조용한 환경에서 공부하세요.
+*   **편안한 환경:** 너무 딱딱한 환경보다는 편안하고 쾌적한 환경을 조성하세요.
+
+**2. 목표 설정 및 계획 수립:**
+
+*   **구체적인 목표 설정:** 단순히 “공부하기”보다는 “오늘 수학 30분 공부하기”, “영어 단어 10개 외우기”처럼 구체적이고 달성 가능한 목표를 세우세요.
+*   **계획 수립:** 목표를 달성하기 위한 계획을 세우세요. 시간 계획을 세우거나, 학습 내용을 세분화하여 계획을 세울 수 있습니다.
+
+**3. 효과적인 학습 방법 활용:**
+
+*   **능동적 학습:** 단순히 읽고 듣는 것보다, 내용을 요약하고, 질문하고, 설명하는 등 능동적으로 학습하는 것이 중요합니다.
+*   **다양한 학습 방법 활용:**
+    *   **인출 연습 (Retrieval Practice):** 내용을 잊어버린 후, 다시 떠올리는 연습을 통해 기억력을 강화합니다.
+    *   **간격 반복 (Spaced Repetition):** 시간을 두고 반복적으로 학습하여 장기 기억으로 전환합니다.
+    *   **Elaboration (구체화):** 새로운 정보를 기존에 알고 있는 정보와 연결하여 이해도를 높입니다.
+    *   **Interleaving (교차 학습):** 다양한 학습 내용을 섞어서 학습하여 집중력을 높입니다.
+*   **Pomodoro Technique:** 25분 집중 후 5분 휴식하는 방식으로 집중력을 유지하는 방법입니다.
+
+**4. 자기 관리:**
+
+*   **충분한 수면:** 충분한 수면은 학습 능력 향상에 필수적입니다.
+*   **규칙적인 식사:** 건강한 식습관은 집중력과 기억력을 향상시킵니다.
+*   **스트레스 관리:** 스트레스는 학습 능력을 저하시키므로, 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾아 관리하세요.
+*   **긍정적인 마음가짐:** 긍정적인 마음가짐은 학습 동기를 부여하고, 성공적인 학습 결과를 가져옵니다.
+
+**5. 학습 습관 형성:**
+
+*   **매일 꾸준히:** 매일 꾸준히 학습하는 습관을 들이세요. 짧은 시간이라도 매일 학습하는 것이 중요합니다.
+*   **복습:** 학습한 내용을 주기적으로 복습하여 기억력을 강화하세요.
+*   **피드백:** 자신의 학습 방법을 점검하고 개선하는 피드백을 적극적으로 활용하세요.
+
+**추가적으로:**
+
+*   **자신에게 맞는 학습 스타일 찾기:** 시각, 청각, 운동 감각 등 자신에게 맞는 학습 스타일을 파악하고, 그에 맞는 학습 방법을 활용하세요.
+*   **학습 방법 공유:** 친구나 선생님과 학습 방법을 공유하고, 서로 도움을 주고받으세요.
+
+가장 중요한 것은 꾸준히 노력하고, 자신에게 맞는 방법을 찾는 것입니다. 성공적인 학습을 응원합니다!
+
+혹시 어떤 과목을 공부하고 싶으신가요?  혹은 어떤 부분에서 어려움을 겪고 계신가요? 좀 더 구체적인 상황을 말씀해주시면 더 맞춤화된 조언을 드릴 수 있습니다..

inbox/당직근무간 특이사항.md

@@ -38,3 +38,5 @@
 # 본부중대 여성편의시설 전기,수도 확인
 상담관,행보관
 
+
+

inbox/위임보수.md

@@ -10,4 +10,27 @@
 1. 12교육대 통합막사 기와 파손 보수,150,000천원
 ## 검토사업
 1. 도로하부 유실 부분 보수 20,000천원
-2. 
+
+
+#  2026.2.20
+1. 1분기 위임보수 승인내역(설계중)
+	1. 30-1,3  교육대 오수배관 보수1200만원
+		1. 1,2(오수배관?)/9,10중대(주물오수배관) 화장실
+	2. 30연대 중대 행정반 화장실 보수(3개소)3천만원
+		1. 1,5,9중대 화징실
+		2. 자재비만 받아서? 우리가?
+		3. 재재비 
+	3. 30-1교  외부지붕기와보수150만원(px근처)
+2. 계획보수
+	1. 30연대 노후위생시설보수(24000만원)2작사 설계용역 계약 대기중
+		1. 측면화장실(1교)
+
+#  참고자료
+1. 화장실 대보수 화장실 리모델링 : 8개소
+	1. 1교:측면화장실 4개소 26년도 시공
+	2. 3교:측면화장실 4개소 27년도 시공
+2. 안전관련 개선 소요: 임시,몰딩자재활용 상단프레임과 원형천장 연결부분 마감조치
+	1. 1교 중앙, 3교 중앙 화장실(천장, 상단프레임)
+
+# 기타
+1. 1교육대 자살시도자 발생으로 화장실 천정 시도 못하게 보완

리눅스에 도커 설치 참고 홈페이지 2026. 3.1.기준.md

@@ -0,0 +1,25 @@
+https://floor5th.tistory.com/100
+
+https://www.scbyun.com/710766
+
+https://buildabetterworld.tistory.com/179
+
+https://docs.docker.com/engine/install/ubuntu/#install-using-the-convenience-script
+
+https://velog.io/@agnusdei1207/Portainer-ce
+
+https://betwe.tistory.com/entry/Docker-Portainer%EB%B3%B4%EB%8B%A4-%EC%98%88%EC%81%98%EB%8B%A4-Docker-Compose-%EA%B4%80%EB%A6%AC%EC%9D%98-%ED%98%81%EB%AA%85-Dockge-%EC%99%84%EB%B2%BD-%EB%B6%84%EC%84%9D
+
+https://www.sangchul.kr/797
+
+https://blog.jackerlab.com/2025-open-source-docker-self-hosted-projects-guide/
+
+https://upsd.co.kr/%ec%8b%9c%eb%86%80%eb%a1%9c%ec%a7%80-%ec%bb%a4%eb%ae%a4%eb%8b%88%ed%8b%b0-%ec%95%b1-%ec%b6%94%ec%b2%9c-%ec%a1%b0%ed%95%a9%ea%b3%bc-%eb%8f%84%ec%bb%a4-%eb%b9%84%ea%b5%90/
+
+https://news.hada.io/topic?id=25757
+
+https://www.44bits.io/ko/post/easy-deploy-with-docker
+
+https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=svr&no=15053
+
+https://dietpi.com/blog/?cat=41

일일결산.md

@@ -176,4 +176,8 @@
 	2. 어디있지?, 언제 받았지?
 2. 설연휴전 무기고 자물쇠 봉인지 부착
 3. 오늘 주임원사실, 연대장실 들어가서 온갖 애기를 들음, 주임원사실에서는 주임원사가 특별 참모이고, 지원과도 참보부다. 라고 애기함.연대장실에서는 그냥 무조건 실수하지 않고 더 열심히 하겠다고만 애기함.나도 모르게 몸이 경직되고, 군기가 바짝 들어지고 경직되었음.참 약자라고 생각하기는 싫지만 약자로 살기에는 세상이 너무 힘듬.
-4. 
+
+# 2026.2.23.(월)
+1. 한시인가 급식인원 소요끼니별 파악 하루종일했다.
+2. 사무실 바닥 닦고, 코팅제 발랐다.
+3. 카풀인원 추어탕 먹었다.(수송행보관님 박성록 원사님 이번주 직보반 가시기전 마지막 환송)